Pela sua Saúde...semanal #14

Pela sua Saúde...semanal #13

Pela sua Saúde...semanal #12

Pela sua Saúde...semanal #11

Pela sua Saúde...semanal #10

Promovendo a Saúde...

"Se queremos o êxito, nós médicos, não podemos passar a mensagem do sacrifício hoje para um hipotético paraíso futuro, ou a do castigo hoje por comportamentos passados, mas a de que a adopção de normas e hábitos de vida que hoje consideramos saudáveis se traduzem num ganho imediato de qualidade e quantidade de vida. Temos de ser inventivos, persistentes, disponíveis, compassivos e diligentes. A primeira mensagem a passar (às vezes parece que nos esquecemos) é que, lamentavelmente ou não, por mais que façamos, a nossa influência sobre a mortalidade global vai ser nula! Por isso, o tempo que cá passamos convém que seja desfrutado da melhor maneira possível.

(...) O meu primeiro conselho para a promoção da saúde é que todos devemos procurar a felicidade (não confundir com o prazer). Nenhum infeliz é saudável, por melhores que sejam os seus valores de colesterol ou de tensão arterial. (...) diversos estudos provaram de forma inequívoca que a adopção de comportamentos de vida saudáveis melhora de forma significativa e de um modo imediato a qualidade de vida e, a médio-longo prazo previne e retarda o aparecimento de doenças mortais ou muito incapacitantes (...)"

Prof. Dr. António Oliveira e Silva

 

O essencial da Saúde: AVC

 

 

Efcectivamente não conseguimos evitar a morte, ela é incontornável. Mas também é incontornável que a adopção de estilos de vida saudáveis podem melhorar a qualidade de vida e se a morte é inevitável, as doenças e o sofrimento antes da morte podem e devem ser minimizados. E nisso todos nós temos um papel relevante. Sejam os profissionais de saúde, responsáveis por desempenhar o papel de promoção da saúde até à exaustão, sejam os cidadãos enquanto responsáveis pela sua saúde, devendo optar por comportamentos saudáveis, agindo assim sobre o seu estado de saúde e ganhando qualidade de vida.

Não sendo mais que ninguém, a promoção da saúde tem ocupado um lugar de destaque em toda a minha intervenção. Acredito nela como o caminho para obter ganhos em saúde e como tal nunca baixei os braços. Actualmente com a escrita mensal de um artigo de opinião intitulado "Pela sua saúde..." publicado no Jornal das Caldas, a rubrica semanal às sextas, aqui no blog "Pela sua saúde... semanal", a sessão de educação para a saúde, através da Associação MVC, todas as últimas sextas feiras de cada mês, a minha proposta no âmbito do Orçamento Participativo 2013, intitulada "Parq'ativo" e que consiste na criação de um Parque com equipamentos que permitam a actividade física ao ar livre, a partilha diária através do Facebook de notícias ou recomendações sobre inúmeros temas de saúde e ainda uma nova ideia que está prestes a aparecer por aí, são todas acções que considero importantes e que pelo menos envolvem e despertam uma nova visão sobre a importância de agir no estado de saúde das populações! Gostava de fazer mais, poder ajudar mais, mas as exigências profissionais condicionam o tempo disponível, sendo que em nenhuma das situações atrás mencionadas recebo qualquer benefício monetário. O que recebo apenas é a gratificação de saber que posso ajudar a melhorar o estado de saúde dos cidadãos e isso para mim não tem preço!

 



Pela sua Saúde...semanal #9

Pela sua Saúde...semanal #8

Pela sua Saúde...semanal #7

Pela sua Saúde...semanal #6

Pela sua Saúde...semanal #5

Pela sua Saúde...semanal #4

Pela sua Saúde...semanal #3

Pela sua Saúde...semanal #2

Nova Rúbrica "Pela sua saúde... semanal"

Porque toda a promoção da saúde que se faça só pode trazer ganhos para todos nós, inauguro aqui no blog uma nova rúbrica intitulada "Pela sua saúde... semanal". Para além do artigo mensal "Pela sua saúde..." publicado no Jornal das Caldas, esta nova rúbrica consiste numa imagem com conselhos saudáveis, de fácil leitura, semanalmente subordinado a um tema. Para iniciar esta rúbrica escolhi a actividade física como mote para a primeira "Pela sua saúde... semanal".

As vantagens desta nova rúbrica são muitas:

• Fácil leitura;
• Conselho prático;
• Informação simples;
• Renovação semanal;
• Publicação às sextas-feiras;

Toda a promoção da saúde que podemos desenvolver é pouca! Melhorar a qualidade de vida e saúde de todos será sempre uma premissa que nunca abdicarei! Aceita o desafio e os conselhos?